Unser Haar ist eine Spiegelung unserer Schönheit. Der beste Make-up und die schönsten Kleider nutzen nichts, wenn Sie ungepflegte und ungesunde Haare haben. Deshalb müssen Sie Ihre Haare so gut wie möglich pflegen und schützen, solange Sie sie noch haben. Hier sind einige Empfehlungen von Dr. Melike Külahçı, die ärztlicher Direktorin von Transmed, für gesünderes und schöner aussehendes Haar
Unterstützen Sie Ihr dünnes Haar mit Silikon
Dünne und leblose Haare sind ein gemeinsames Problem von vielen Frauen, aber nur sehr wenige Frauen wissen die Lösung. Schwere Conditioner macht das Haar locker. Die beste Methode ist, cyclomethicon-und dimethiconhaltige Produkte auf Silikonbasis zu verwenden. Diese Produkte erzeugen eine dünne Filmschicht auf dem Haar, lassen es füllig aussehen und beseitigen die fettige Ansicht. Selbst nach der Haarwäsche bleibt das Silikon auf dem Haar.
Essen Sie Fisch und Nüsse
Gesunde Lebensmittel, die Ihren Körper wohl tun, tun auch Ihrem Haar wohl. Lachs und Nüsse können mit ihren Protein-und Omega 3-Gehalt zu einer gesunden Kopfhaut verhelfen. Auch Blattgemüse , Bohnen und Karotten sind gut für die Haare. Diäten für schnellen Gewichtsverlust bewirken, dass das Haar spröde wird und verursachen Haarausfall.
Waschen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser
Wenn Sie den Glanz Ihrer Haare erhalten möchten, sollten Sie sie anstatt mit kaltem und warmem Wasser, mit lauwarmem Wasser waschen. Sonst können Ihre Haare ihren natürlichen Glanz verlieren. Nachdem Sie das Shampoo aufgetragen haben, massieren Sie Ihre Kopfhaut und verwöhnen Sie sich.
Schützen Sie Ihr Haar vor Hitze
Wenn Sie häufig eine Dauerwelle machen lassen oder Ihre Haare Färben, können Sie die natürliche Struktur Ihrer Haare beschädigen. Glücklicherweise bieten heutzutage proteinhaltige Haarpflege-und Reparaturcremes den bestmöglichen Schutz bis zur nächsten Haarwäsche. Nicht vergessen! Wenn Sie diese Produkte nicht regelmäßig verwenden, können Sie keine Ergebnisse.erzielen.
Die Haarfarbe ist nicht wichtig
Die Haare von Blondinen sind dünn, aber natürliche Rothaarige haben dicke Haare, die jeden eifersüchtig machen. Jedoch ist es nicht wichtig was für eine Haarfarbe Sie haben, mit einer guten Pflege können Sie Ihre Haare verdicken. Um dies zu tun, stärken Sie Ihre Haare mit Haarpflegecreme oder Schaum und beginnen Sie mit dem Trocknen von den Wurzeln. Wenden Sie während dem Trocknen Ihre Haare, um extra Volumen zu gewinnen und verwenden Sie eine niedrige Temperatur.
Versuchen Sie nicht, Ihre Schuppen mit Öl zu behandeln
Schuppen ist kein Problem von trockener Haut, sondern weist auf eine harmlose Hauterkrankung an der Kopfhaut. Meistens wird es durch Stress verursacht. Das Autragen von Öl zur Schuppenbeseitigung erhöht die Schuppenbildung. Die beste Behandlung ist einen Dermatologen aufzusuchen und sich beraten lassen, welches das richtige Shampoo ist und welches Pflegeverfahren durchgeführt werden soll. Um bei Schuppen-Shampoos das beste Ergebnis zu erzielen, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf, warten Sie 5 Minuten lang und spülen Sie danach Ihre Haare gründlich.
Bürsten Sie Ihre Haare seltener
Haarausfall zwischen 50-100 Haaren pro Tag ist normal . Diese sind die Haare in Wurzeln, die ihren Wachstum beendet und in die Ruhephase erreicht haben. Aber wenn Sie das Bürsten übertreiben, kann dies zu mehr als das normale Haarausfall führen. Um den Haarausfall zu reduzieren, verwenden Sie eine Ball-bestückte Bürste. Stylen Sie Ihre nassen Haare niemals mit einer Bürste anstatt eines Kamms.
Achten Sie auf geflechtetes Haar
Ihre Haare flechten ist ein wichtiger Faktor um Ihr Stil zu zeigen. Jedoch können Sie durch zu enges Flechten Schäden an Ihrem Haar anrichten. Deshalb müssen beim Flechten Ihre Haare sanft behandeln. Mindestens alle drei Monate müssen Sie mit dem Flechten eine Pause einlegen.
Es ist nicht richtig, dass das Teure besser ist
Ist es eigentlich nötig für spezielle Shampoos, d.h. Shampoos, die in Apotheken verkauft werden, teure Preise zu zahlen? Eine Forschung auf 1.700 Testpersonen, die Ihre Haare zum Pferdeschwanz gebindet haben zeigt, dass teure und billige Shampoos das gleiche Ergebnis ergeben. Wenn Sie fettiges, dünnes und gefärbtes Haar haben, ist es oft ausreichend Shampoos oder Haarcremes zu verwenden, die für Ihr Haartyp ausgelegt sind.
Verlieren Sie nicht Ihre Haare, um die Weiße abzudecken.
Mit dem Altern werden die Haare nicht nur Weiß, sondern schwächer und wachsen langsamer. Leider ist heutzutage die einzige Möglichkeit, die weißen Haare zu verbergen, sie zu färben. Wenn es kein Entkommen gibt, sollten wir die natürlichsten Farbstoffe bevorzugen, um unsere Haare zu färben und Farben vermeiden, die übermäßige Chemikalien enthalten. Außerdem, wenn wir unsere Haare in helleren Tönen färben, werden wir sicherstellen, dass gesünder bleiben.
Menschen mit lockigem Haar sollten Bürsten vermeiden
Lockiges Haar ist leichter zu trocknen, jedoch zerbrechlicher. Wenn Ihr Haar auch lockig ist, versuchen Sie es nicht mit einer Bürste zu glätten, sondern mischen Sie es sanft mit den Händen. Polymerhaltige Haarcremes können Ihr lockiges Haar glätter machen und die Pflege erleichtern. Das Übertreiben der Verwendung von Eisen Haarglättern und Haarlockern können Ihr Haar schädigen.
Gehen Sie nicht auf plötzliche Veränderungen in der Haarfarbe
Natürlich will jede blonde Frau von Zeit zu Zeit brünett und jede Brünette Frau blond werden. Sie sollten jedoch bedenken, dass zu extreme Veränderungen in der Haarfarbe Ihrem Haar schaden wird. Einige Dermatologen empfehlen, dass Sie Ihre Haarfarbe in drei natürlichen Tönen halten.
Vorsicht beim Fönen!
Das Fönen ist eine Anwendung, die dem Haar schadet. Deshalb sollte man dabei vorsichtig sein. Wenn Sie beim Fönen eine Überhitzung der Haare fühlen, reduzieren sie unmittelbar die Temperatur und geben Sie eine Pause. Schützen Sie vor dem Fönen Ihr Haar mit Cremes oder Hitze-Styling-Produkten.
Vermeiden Sie die Sonne
Wie der Haut, schadet die Sonne auch Ihrem Haar. Deshalb müssen Sie auch Ihre Haare vor der Sonne schützen. An heißen Tagen, wenn die Sonne wirksam ist, ist es empfohlen die Haare mit Sonneschutzcreme einzukremen oder einen Hut zu tragen.
Nehmen Sie eine Dusche vor dem Schwimmen
Das Chlor im Schwimmbecken kann Ihrem Haar schaden. Deshalb wird empfohlen, bevor Sie in das Schwimmbecken betreten eine Dusche zu nehmen und beim Schwimmen eine Kappe zu tragen. Für einen wirksamen Schutz können Sie sogar ein pH-ausgleichendes Haarprodukt verwenden.
Machen Sie eine Pause beim Styling
Kämmen, Bürsten, Trocknen, Chemikalien, die wir für einen besseren Haar-Look nutzen, können allgemein Ihrem Haar schaden. Auch wird nicht empfohlen das Haar mit dem Handtuch heftig zu trocknen. Wenn der Schaden an Ihrem Haar sehr groß ist, wird empfohlen mit dem Umformprozess eine Pause anzulegen. Dann werden die beschädigten Haare ausfallen und Ihr neues Haar wird gesund sein.
Bemerken Sie die Veränderungen an Ihrem Haaren
Ein übermäßiger Haarausfall kann, wenn auch selten, ein Zeichen für einige gesundheitliche Probleme sein. Auch bestimmte Medikamente können Haarausfall verursachen. Wenn Sie einen übermäßigen Haarausfall bemerken, müssen Sie sich unbedingt an einen Experten wenden.
